黃惠諭的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

與危險情人分手 專家：漸近疏離

: 【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對近日桃園殺妻分屍案、台大女友分屍案，以及「17」直播主慘遭情殺案件，台師大心理輔導中心諮商師樊雪春呼籲，與危險情人分手，應選擇人多的公共空間，也要保護對方的自尊，採用「漸漸疏離」的方式分手。政大心理系助理教授錢玉芬則認為，學校應該重視情感教育，並培養學生處理問題的能力。精神科醫師則表示，每個人都可能失控，應小心提防。

「危險情人曾經也是他人情緒失控中的受害者，他們需要心理治療。」樊雪春30日受訪時表示，危險情人之所以控制欲強，是因為他們內在有失控感，覺得生活中有很多事情不能掌握，當環境有一點變動，就會覺得生活不再一樣。另外，由於他們不懂得控制自己的情緒，當他們找不到發洩情緒的管道時，就會使用暴力。

問及如何辨識對方是否為危險情人？樊雪春表示，危險情人的特徵之一是其挫折忍受力低弱。她呼籲，民眾在網路交友時，應透過臉書、對方友人等管道去了解對象的背景與人際關係狀況。若有機會與對方相處，也可觀察對方的挫折忍受力，如吃飯時，飯菜若很晚上桌，對方是否會破口大罵等，從日常瑣事就可看出個人面對挫折的處理方式。

要分手，但面對危險情人的暴力相對，許多人想要逃離卻不知所措，往往選擇硬生生地分手，反而導致對方情緒波動更大，招來殺身之禍。樊雪春認為，與危險情人分手，不應在只有兩人的空間裡，應尋找公開場合，「像麥當勞就是很好的分手場合，人多、桌椅是固定的，不至於危及性命。」

除此之外，與危險情人分手必須「很專業」。樊雪春進一步說，必須保護對方自尊，避免直白地談分手，引起正面衝突，反而應採取「出國」、「換地方工作」、「生病」等藉口作為分手理由，並慢慢地疏離，直到對方找到下一個對象。她也提醒，分手後要將曾經收取的貴重物品還給對方，並讚美、感謝對方的付出與陪伴，給彼此祝福。

「情緒失控而出現暴力傾向，有些是學習而來的，但有些是本身性格使然。」樊雪春呼籲，民眾若察覺身旁的人或自己有危險情人的特徵，應尋求心理師的幫助。危險情人的暴力行為很多時候是因為無法包容生氣、憤怒的情緒，找不到健康發洩的管道，心理師可以幫助探討原因，並引導他在情緒失控的時候選擇正確、健康的發洩方式，像是打球、打沙包等。

政大心理系助理教授錢玉芬則擔心社會案件造成他人仿效，並認為學校應該要注重情感教育。「性別平等的同性之愛被過度擴大，但其實健康的情感教育才是更重要的。」她認為每個不健康的情感背後其實都與成長關係息息相關。學生應認識什麼是健康的情感、了解情感不健康的原因等，並教導學生危機處理的能力。

另外，問及犯案者是否有精神疾病的疑慮？台安醫院精神科主任醫師許正典則表示，因為沒有見到本人，不能貿然判斷，但對於這些犯案者為何會做出異於常人的舉動，醫師團隊、專家也在積極找出原因。

許正典依人體大腦分析，大腦裡的前額葉負責理智判斷、杏仁核則負責掌管情緒。他比喻，理智就是剎車、情緒代表油門，有這兩樣大腦才能正常運作，但往往在感情變質、情緒激動不安的時候，人的理智煞不了車，就會釀成大禍，許正典提醒民眾，「每個人都有可能失去控制」。

前言：大部分的觀眾認識媽咪速玲，都是從陸綜《爸爸去哪兒》看到歌手曹格帶著一雙超萌的兒女Joe和Grace(包子妹)上親子實境節目，而曹格的老婆吳速玲也在節目中現身；高挑的身高、一雙長腿與堪稱模特兒緊實的身體曲線，很難讓人相信她已是兩個孩子的母親，而除了亮眼外型之外，曾當過造型師的她也有獨特的時尚品味，因此迅速成為時尚圈的新寵兒。

▲媽咪速玲平常喜歡逛選貨店。（圖／Art Haus）

時尚媽咪愛逛選貨店！配件小物、包包、墨鏡必買

其實在接受《NOWnews今日新聞》時尚線記者獨家採訪的當天，剛好上周才在GUCCI的微風店開幕酒會上見過媽咪速玲，她在當天酒會上，就戴了一副超誇張的可掀式墨鏡與一身撞色印花西裝，以復古 Disco 舞廳女王造型現身，她用氣音偷偷搞笑推薦旅舍的說：「其實那天戴的耳環和誇張的大墨鏡都是自己買的。」這次選在平常就會來逛的複合式精品選貨店 Art Haus 受訪，因為離家近，常在樓下鼎泰豐吃飯，然後順便上來逛街，她說自己逛街很喜歡挑選配件類的小物，特別是精品墨鏡、包包等，更偷偷透露，其實在選貨店買東西的好處就是因為 buyer 不一樣，所以更像在尋寶似的，能夠挑到與本店不同款式的商品。

▲時尚媽咪愛逛選貨店！配件小物、包包、墨鏡必買。（圖／Art Haus）

速玲說，其實買個好包包真的是很棒的投資，只要好好保養、好好保存定型、不要讓它受潮，收藏個三十年都不是問題。自己則喜歡看場合搭配不同的包款，如果去參加婚禮、晚宴的話，長夾式的手拿包就很適合，而如果跟姊妹淘出去吃飯、喝下午茶就能拿大一點的VALEXTRA SUPERBAG手提包，看場合與當天的穿搭來搭配包款是很重要的；那家裡大概收藏了多少包呢？還數得清嗎？她彷彿怕老公曹格聽到一樣，大笑著回答：「這個不要談比要好~~！」

▲吳速玲表示、其實買個好包包真的是很棒的投資。（圖／Art Haus）

結了婚還是要穿高跟鞋！「結婚的定義，對我來講是尊重彼此。」

訪問當天，媽咪速玲穿上紐約女設計師品牌Carolina Herrera的落肩款針織白色上衣、搭配同色系蛋糕式長裙，大方露出白皙鎖骨與香肩，優雅之餘卻又帶點性感氛圍；當我問她、老公曹格會不會管妳穿什麼衣服出門？像是穿太短之類的、還是穿越辣越好？她說：「基本上不太會耶，因為他認識我的時候，我就是這個樣子了！我覺得結婚的定義，對我來講是尊重彼此吧！我本來就長這麼高了，而且我本來就愛穿高跟鞋，我不能因為嫁給你，就不穿高跟鞋或是每天駝背啊！喜歡一個人就應該是喜歡她整個人的狀態，你當初欣賞的我就是這個樣子的，每個人有每個人的風格吧。」

訂房折扣懶人包吳速玲：「裸露是可以很健康、很性感、很美麗的。」

至於裸露的部分，速玲說自己面對裸露的心態比較平常心，她說：「裸露是可以很健康、很性感、很美麗的。」穿短褲或是露個肩膀、海邊穿比基尼，其實只要心態健康，不要太誇張的裸露都可以接受。但是她也說、其實在平常私服穿搭裡，辣妹風是她最少接觸的風格，所以當人家叫她辣媽時，這位時尚辣媽心裡卻都在吶喊：「拜託不要叫我辣媽，其實我一點都不辣啊！」她甚至還搞笑的說，其實我是「甜不辣媽」！

▲訪問當天，媽咪速玲穿上紐約女設計師品牌的落肩款針織白色上衣。（圖／Art Haus）

「甜不辣媽」私房肌膚保養竟是「呼自己巴掌」、每天拍臉四百下醒腦又瘦手臂

雖然不愛別人叫她辣媽，但媽咪速玲身材保持得實在真的很辣，問她身材的保養之道？她說：「要先從飲食改變起，懂得怎麼吃，再來談運動才會比較恰當。」飲食一定要均衡，晚上盡量少吃。她產後有一段時間就用了錯誤的方法減肥，那時候不了解自己的身體，用生機飲食減肥，但是因為自己是屬於寒性體質，變成因為吸收不好而變瘦，雖然很瘦但卻看起來很乾枯、氣色也不好，後來看了營養師調整飲食才正確減肥、恢復正常；現在一周大概運動兩次，會針對雕塑局部線條部位去運動，像是許多媽媽會有「背後肉」的問題，她自己是用拳擊運動來雕塑肩膀、手臂與「背後肉」的肌肉線條。

▲「甜不辣媽」私房肌膚保養是整臉輕拍，每次約拍兩百下。（圖／Art Haus）

至於「甜不辣媽」速玲的皮膚是怎麼保養的？她說首先清潔很重要，洗臉之後擦上保溼和緊實的精華液，早上與晚上睡覺前，在塗抹保養品的時候，速玲的私房秘訣竟是「呼自己巴掌」？她說自己有時間的話，會在保養時輕拍自己臉部，每次約拍兩百下，早晚加起來約四百下。剛開始先把保養品在臉上抹勻，然後先整臉輕拍、之後在下巴到耳朵的位置加強輕拍約一百下，去緊實臉部的輪廓線，拍完之後會覺得臉部比較緊實。速玲說、這是一個跑醫美線的記者告訴她的方法，因為手心有溫度，能夠讓保養精華更吸收，而且拍打的過程中還可以順便瘦手臂和醒腦，也是一個不錯的起床醒腦方式。

誰說媽媽就一定要裡蓬頭垢面的煮飯燒菜？「媽媽」從來就不只有一個面貌

也許是因為高挑外型的關係，每次見到媽咪速玲都有一種時尚圈常見的「高冷感」，但是一聽到她講起話來，卻又親切熱情的像是鄰家姐姐在跟你聊鄰居瑣事，這種反差感一直是我很好奇的，她從來就不是我們心中那種典型的、在廚房與孩子之間失去自我的傳統媽媽；而是另一種更女性主義的、更自在的後現代媽媽。

誰說媽媽就一定要待在廚房裡蓬頭垢面的煮飯燒菜？當個時尚媽咪不需要有罪惡感，其實「媽媽」從來就不只有一個面貌，「媽媽」也只是一個女人的一部分而已，「甜不辣媽」吳速玲就是能穿著Carolina Herrera、戴著GUCCI墨鏡、拿著VALEXTRA手提包，很潮的跟你聊時尚，也能回家照顧一雙兒女、或是跟老公去登山健行運動。我想，每一個「媽媽」都值得擁有自己獨一無二的姿態，去打造出自己心中夢想家庭的樣子。

▲媽咪速玲展示墨鏡造型。（圖／Art Haus）

▲媽咪速玲展示穿搭造型。（圖／Art Haus）

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